安眠できる音楽から食べ物、飲み物まで!安眠&快眠グッズおすすめまとめランキングベスト10!

安眠 方法 音楽

ゆーぽん(@jiyucho33)です!

仕事など、いろいろと忙しくなるとぐっすり眠る日が少なくなります。

せっかく眠りについても眠りが浅くて目が覚めてしまうということも…。

睡眠は毎日のことなので、毎日7~8時間と考えると人生の3分の1を占めると言っても過言ではありません。

現在は様々な安眠グッズが発売されていますが、それだけゆっくり眠るということが難しいのですね。

ということで、最近は安眠グッズに集めにハマっているのですが、実際に試してみないとわからないことも多いです。

そこで今回は安眠&快眠グッズおすすめまとめランキングベスト10!についてご紹介します!

私は毎日とは言えませんが、確実に安眠できる日数や時間が増えました!

睡眠というのは環境など個人差があるので、一気に使う必要は無いと思います。

少しづつ効果を確認しながら、自分に必要なものを買い足していくのがおすすめです。

セット売りしている商品もまずは一つ使ってからが良いですね。

ぐっすり眠って、毎日気持ちの良い朝を迎えましょう!

HUYOU(ふよう) 睡眠 アイマスク

HUYOU 睡眠アイマスクは3D立体構造のおかけて、顔面にピッタリします。
夜寝るだけではなく、昼寝も快眠が得られます。通気性が抜群の柔らか素材で作られたから、感じないほどの軽さがあります。
しかも、つけてもメークが落しません。
(Amazonより)

▽HUYOU(ふよう) 睡眠 アイマスク

anming(アンミング) ピローミスト

「アンミング ピローミスト」は、リラックスを促すといわれる精油由来成分を配合し特別に調香。
「for pleasant comfort(心地よいやすらぎ)」を新提案する香りのシリーズです。
本品は、優しく香って、爽やかなピローミスト。枕やシーツ、カーテン、お部屋にシュッとスプレー。リネンにスプレーすれば、優しい香りに包まれて眠れます。また、お部屋にスプレーして、気分をリフレッシュしてください。
(Amazonより)

▽anming(アンミング) ピローミスト

AVANTEK ホワイトノイズマシン

AVANTEK(アバンテク)のホワイトノイズマシンは、気が散るようなノイズをかき消して、統一感のある音環境を作り出し、毎日リラックスして睡眠を楽しむ助けをしてくれます。
さらに、このホワイトノイズマシンを利用することによって勉強や仕事に集中できます。
(Amazonより)

▽AVANTEK ホワイトノイズマシン

MOLDEX メテオ

NRR(ノイズリダクションレイティング:騒音減衰評価値)=33dB。あらゆる耳栓の中でもトップクラスの遮音性能を誇ります。)
(Amazonより)

▽MOLDEX メテオ

安眠枕

ホテル仕様をご家庭でも!あの夢心地だったホテルステイを自分の部屋に…
あなたのお部屋を寝心地抜群のホテル寝室に変える枕です。
専用の圧縮袋に真空の状態でお送りになりますので、いつもお世話になってる方や、ご家族のプレゼントとしても最てきです!
ふんわり柔らか気持ちよい~いままでにない不思議な感触の安眠枕です。弾力性・復元力で柔らかいけどしっかり頭を支えます。
【Knguvth安眠枕】が、お子さんの安眠もサポートしてくれます。
(Amazonより)

▽安眠枕

ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング

寝苦しい夜をお過ごしの方へ
近年のストレス社会の中、多くの人がストレスなどからくる様々な症状に悩まされています。
なかでも、睡眠が十分でないと日中での仕事、学習などの集中力に大きな影響力を及ぼします。このようなお声を踏まえ、グリシン3000ハッピーモーニングは生まれました。
通常の生活をしていれば不足することはほとんどないアミノ酸。しかし忙しくてなかなか決まった時間に食事ができない方、夜が遅いなど不規則な生活を送っている方には、アミノ酸を多く含むサプリメントを摂取したほうが効果的だと言われています。
(Amazonより)

▽ファイン グリシン3000 ハッピーモーニング

究極の眠れるCD

▽究極の眠れるCD

【指定第2類医薬品】リポスミン

リポスミンは、抗ヒスタミン作用により眠気を催すジフェンヒドラミン塩酸塩を配合したフィルムコーティング錠で、就寝前に服用することにより、一時的な不眠を緩和する製品です。
(Amazonより)

▽【指定第2類医薬品】リポスミン

赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

<16万部突破!>寝かしつけ育児書の定番
NHK「助けて! きわめびと」に著者出演で大反響!たくさんの有名人も推せん&紹介。
出版前から3000人のママが実践し、ネット上で絶賛されてきた、赤ちゃんの眠りの悩みを解決する本。
ひとり寝を勧める欧米式のネンネトレーニングではなく、日本の風習に合わせた添い寝で赤ちゃんの睡眠改善方法を伝えます。
生活のリズムや寝かしつけのやり方を変えるだけで、驚きの変化を実感できるはず。夜泣き、寝ぐずりでお困りのママへ安心と笑顔を届けます!
(Amazonより)

▽赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド

海洋プロジェクターライト

特徴:
【4つの内蔵睡眠音楽モード】:海洋波の音、鳥の音、森の昆虫の音、メリーの自然の音。付属の4曲催眠音楽を除いて、TFカードモードとミニオーディオが配置され、スマートフォンや、mp3、パソコンなどの音楽プレーヤーに接続して、もっと多くの音楽を楽しむことができます。
【TFカード新機能搭載】:スピーカー付きますので、この投影ランプはTFカード挿入してから、或いはコンピューター/携帯電話/MP3など音楽プレーヤーと接続してから、お好きな癒される音楽を一緒に流しながらさらに楽しめます。気持ちも良くなります。
【タッチスイッチに革新】:「+」と「-」のタッチスイッチで音量が調節できます。また「前の曲」、「次の曲」のタッチボタンも設計されています。
【多様化な点灯モード】:12個超高輝度チップのLEDランプビーズを採用され、7つのカラフルなライトモードで、耐用だけでなく、投影面積もより広く鮮明です。家でリラックスして静かな時間だけでなく、もっと透明な海の世界も楽しめ!リモートコントロールして、海洋波ミニプロジェクターは天井とか壁にカラフルな光を投影して、リラクゼーションでロマンチックな雰囲気を作れます。
(Amazonより)

▽海洋プロジェクターライト

コメント