今回は「サウナがわかるおすすめ本まとめ5選」についてご紹介します！
サウナがわかるおすすめ本の選び方ガイド
- まずはこの一冊から→サウナ for ビギナーズ 2022
- マンガでサウナの奥深さを楽しみたい→サ道～マンガで読むサウナ道～
- 女性はこの本から読んでもOK！→ちょっとサウナ行ってきます
- 正しいサウナの入り方を知りたい方→医者が教えるサウナの教科書
- ビジネスで結果を出したい方→人生を変えるサウナ術
サウナ for ビギナーズ 2022
【本日発売】『サウナ for ビギナーズ 2022』定価：1300円 「あ〜、気持ちいい」それだけじゃもったいない！サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を医学博士にじっくり教えてもらいました。https://t.co/guZtdi7Cu2 pic.twitter.com/rz4uLgs4Hc— 晋遊舎販売部 (@shinyushahanbai) January 26, 2022
「あ?、気持ちいい」と楽しむのは間違いではありませんが、それだけじゃもったいない!▽サウナ for ビギナーズ 2022
サウナで脳もリフレッシュできる方法、あるんです。
医学的根拠にもとづいた、健康になるためのサウナの入り方を医学博士にじっくり教えてもらいました。 さらに、先輩サウナーにアンケートを実施して、行って良かったサウナ施設、おすすめのサウナ施設も紹介していただきました。
また、最近急に増えてきた感のある個室サウナや貸切サウナなどの個性あふれる“新世代サウナ”も掲載。
もちろん当ムックは、広告一切ナシ!
忖度なしで本音で厳選された「絶対にととのう」施設も紹介しています。
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マンガ サ道～マンガで読むサウナ道～
サウナがブーム⁈
プラ座ゆに「マンガで読むサウナ道 サ道」を置いてみました。
サウナ好きの方には共感できるところ満載ではないでしょうか？
どうぞお手に取って「ウンウン」とうなずいてみてください。#プラ座ゆ #サウナ #サ道 #大きなお風呂の銭湯 pic.twitter.com/SxYWALaKV0— プラ座ゆ (@TbTtx5eTsxYaxRV) June 25, 2021
苦手だったサウナの、「本当」の気持ち良さを偶然知ってしまった“運命の一日”を境に、すっかりサウナ中毒になってしまった「私」。▽マンガ サ道～マンガで読むサウナ道～
通い詰める内、確実に気持ち良くなれるサウナの入り方があることに気づいて…。
「快感」をどこまでも追い求めるオトナ達の、新時代サウナの入門書!
描きおろし番外編&昇天確実な全国サウナリスト50も収録。ハマれるものがあると、人生は、楽し~~~い!!
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ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる
サウナアンドビールを飲みながら #ちょっとサウナ行ってきます
もう読み終わります。
すげー面白い。分かりやすい。まるで岩田リョウコさんが話しかけてくれてるようだ。 pic.twitter.com/44Pbm5bN1e— 短パン社長 奥ノ谷 圭祐 (@Okunoya_jr) February 4, 2022
2021年Saunner of the Year(サウナーオブザイヤー)に選定。▽ちょっとサウナ行ってきます こうあるべきを脱ぎ捨てて、明日がもっと軽くなる
サウナ愛好家の著者が贈る、サウナビギナーはもちろん、誰にでも優しいサウナを楽しむためのサウナの教科書です!
・女性のカラダとサウナについて
・ととのうってこんな感じ
・わたしのサウナの入り方
ココロもカラダもサウナがぜんぶ解決してくれます!
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医者が教えるサウナの教科書
『医者が教えるサウナの教科書』加藤容崇 #読了
サウナがどうして健康に良いのか科学の視点で解説された1冊。状況別のサウナの入り方などはとても参考になり、よりサウナに詳しく、そして好きになりました。
ということでこれからサウナへ行ってきます笑 pic.twitter.com/p1NWmrLEFL— ええやん朝活読書会 (@eeyanasakatsu) January 16, 2022
NHK「所さん! 大変ですよ」のサウナ特集(2021年5月20日放送)出演など、メディアでも話題の大人気”サウナ教授” の初の著書「サウナでととのう」のには科学的根拠があった! なぜ、ビジネスエリートはみんなサウナ好きなのか?著者は、「ビジネスエリートだからサウナが好き」なのではなく、「サウナが好きだからビジネスエリートになれる」のではないかという。なぜなら、サウナがビジネスのパフォーマンスを上げる医学的根拠が次々と明らかになってきているからだ。 本書は、サウナ―でもあり医師でもある著者が、内外の最新研究を基に、サウナが脳と体に与える効果を紐解き、さらに、最大限の効果を出すサウナの入り方を医学的エビデンスに基づいて解説したサウナー必携のバイブル。本書を読んでサウナに入れば、別次元の「ととのい」が待っている!▽医者が教えるサウナの教科書
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人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？
最近読んだ本📘
人生を変える
サウナ術
以前からサウナは好きやったけど
さらに好きになった‼️😁
サウナの身体的、精神的な効果を
とても分かりやすく解説‼️
楽しく一気に読んでしまった😊
読んだあと会社の近くの銭湯で
早速サウナ術を実践した‼️
最高っ‼️😆♨️#サウナ術 @naohawaii pic.twitter.com/Vy4BgK8RRw— くはやん（さん不要）@IT経営者 (@kuha9898) March 20, 2020
★☆★発売たちまち大重版!生産性はサウナで上がる!★☆★▽人生を変えるサウナ術 なぜ、一流の経営者はサウナに行くのか？
「仕事で実績出したければ、サウナに入れ!」-ヤフー株式会社代表取締役社長CEO川邊健太郎氏
世界の食とサウナをめぐって旅をする経営者・本田直之と、“ととのえ親方”ことプロサウナー・松尾大による、“ビジネスに効く”サウナ術!
第1章 なぜ、今、サウナなのか?
第2章 ビジネスに効く、サウナの効用
第3章 最大の効果を得る、サウナ入門
第4章 海外のサウナ事情
第5章 経営者たちのサウナ哲学
第6章 サウナはこれから、どこへ向かうのか?
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